Trieste: iniziano i corsi di ginnastica all’aperto con il passeggino

Attività di ginnastica per il passeggino all’aria aperta, un’occasione per rimettersi in forma dopo il parto assieme al tuo bambino immersi nel verde della tua città.

Orario:
Giovedì 18-19

Lezione di prova gratuita

Una lezione è composta da tre fasi di ginnastica che comprendono: riscaldamento, tonificazione e stretching.
Nell’attività di ginnastica con il passeggino è prevista anche la ginnastica perineale e posturale, oltre alla tonificazione muscolare e lo scioglimento delle tensioni dovute alla quotidianità nel dopo parto. La relazione tra mamma e bimbo durante la lezione viene mantenuta e stimolata attraverso gli esercizi.

Cosa vi serve:
– abbigliamento sportivo o comodo per te e per il tuo bambino;
– tappetino da ginnastica o coperta da picnic (ps: quella del decathlon che ha il fondo cerato);
– fascia o marsupio urgenze coccole;
– cappellino;
– crema solare;
– spray per zanzare (in caso di bisogno).

Il corso è tenuto da un’OSTETRICA formata Mammafit, tecnica sportiva riconosciuta dal Centro di Qualificazione Nazionale MSP Italia (CONI).

Costo:
1 mese 1 volta a settimana – 35 € mensili
10 lezioni – 85 € mensili
+ €. 20,00 quota associativa annuale

Sede :
Prato di Basovizza
Ritrovo primo incontro: parcheggio grande del Sincrotrone a Basovizza 15 minuti prima dell’inizio della lezione.

Se venite in macchina: comodo e facile per il parcheggio
Se venite in autobus: linea 51 (parte dalla stazione e passa direttamente dentro il parco) e linea 39 (parte anche questa dalla stazione e si ferma in Strada per Basovizza e Basovizza).

Contatti:
Giulia 3334680696
e/o mandaci una mail a [email protected] per creare una mailing list dove aggiornarvi volta per volta sul giorno e luogo del ritrovo visto che l’attività si svolge all’aperto.