Workshop WING TSUN: Arte Marziale e Benessere, il 9 e 10 giugno a Udine

Il Wing Tsun non è solamente un sistema di difesa personale, ma anche un ottimo metodo per il benessere del nostro corpo armonizzando tre fattori:
– respiro,
– postura fisica,
– pensiero.
Per ottenere il meglio bisogna allenare ogni aspetto della nostra pratica marziale, e uno dei più importanti è l’equilibrio tra mente e corpo, un tassello indispensabile per trovare il nostro equilibrio, fonte di forza e benessere.

Il workshop illustrerà come i movimenti e i principi del Wing Tsun possono essere utilizzati in un contesto di difesa personale, ma anche in quello del benessere Psicofisico.

Programma del Workshop:
1) Siu Nim Tao – la prima forma del Wing Tsun, esercizio che si esegue da soli, introduce gli allievi ad alcuni principi fondamentali: mantenere una posizione stabile e corretta della schiena e l’indipendenza dei movimenti dalla respirazione.
2) Chi Sao – Esercizio in Coppia che consente di sviluppare flessibilità e sensibilità
3) Applicazione di alcuni movimenti della forma Siu Nim Tao in un contesto di difesa personale.

Orari:
venerdì dalle 19.00 alle 20.30
sabato dalle 10.00 alle 13.00

Posti limitati, si accede solo su prenotazione telefonica allo 0432.25543

Costi: 50,00 euro per i soci CROT Varia Umanità APS e 65,00 per i non soci.

Per info:
Spazio Oblò
Via Marinoni 11/13 – Udine
Tel. 0432 25543