ginnastica all’aperto con il passeggino

Una lezione è composta da tre fasi di ginnastica che comprendono: riscaldamento, tonificazione e stretching.
Nell’attività di ginnastica con il passeggino è prevista anche la ginnastica perineale e posturale, oltre alla tonificazione muscolare e lo scioglimento delle tensioni dovute alla quotidianità nel dopo parto. La relazione tra mamma e bimbo durante la lezione viene mantenuta e stimolata attraverso gli esercizi.

Cosa vi serve:
- abbigliamento sportivo o comodo per te e per il tuo bambino;
- tappetino da ginnastica o coperta da picnic (ps: quella del decathlon che ha il fondo cerato);
- fascia o marsupio urgenze coccole;
- cappellino;
- crema solare;
- spray per zanzare (in caso di bisogno).

Il corso è tenuto da un’OSTETRICA formata Mammafit, tecnica sportiva riconosciuta dal Centro di Qualificazione Nazionale MSP Italia (CONI).