Misura Famiglia FVG | Notizie, consigli, idee a misura di famiglia Notizie, consigli, idee per vivere il tempo libero a misura di famiglia in Friuli Venezia Giulia
Una lezione è composta da tre fasi di ginnastica che comprendono: riscaldamento, tonificazione e stretching.
Nell’attività di ginnastica con il passeggino è prevista anche la ginnastica perineale e posturale, oltre alla tonificazione muscolare e lo scioglimento delle tensioni dovute alla quotidianità nel dopo parto. La relazione tra mamma e bimbo durante la lezione viene mantenuta e stimolata attraverso gli esercizi.
Cosa vi serve:
– abbigliamento sportivo o comodo per te e per il tuo bambino;
– tappetino da ginnastica o coperta da picnic (ps: quella del decathlon che ha il fondo cerato);
– fascia o marsupio urgenze coccole;
– cappellino;
– crema solare;
– spray per zanzare (in caso di bisogno).
Il corso è tenuto da un’OSTETRICA formata Mammafit, tecnica sportiva riconosciuta dal Centro di Qualificazione Nazionale MSP Italia (CONI).
