Ginnastica Dolce in gravidanza

Pubblicato da Silvia 29 agosto 2014 0

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When:

11 marzo 2015 @ 18:00 – 19:00

2015-03-11T18:00:00+01:00

2015-03-11T19:00:00+01:00

Where:

via Giulia 1, Trieste

Cost:

1 mese - 1 volta sett. 35,00 € e 2 volte alla sett. 50,00 € 3 mesi - 1 volta sett. 85,00 € e 2 volte alla sett. 125,00 € 10 lezioni 85,00 €

Contact:

Giulia 3334680696 e Barbara 3926

Giochi e sport

ADATTO A TUTTE LE DONNE

In particolare per:

MANTENERSI IN FORMA

RECUPERARE TONICITA’ MUSCOLARE ED UNA POSTURA ADEGUATA

(Non occorre certificato medico per praticare)

Programma

Allineamento posturale

statico ed in movimento
Tonificazione, potenziamento muscolare e stretcing

Esercizi con l’utilizzo di attrezzature

(palle, fasce elastiche, bastoni,….)

Area pelvica e perineo

Rilassamento e respirazione