ACQUATICITA’ IN GRAVIDANZA E CON LE COPPIE

L’acqua è l’elemento della gravidanza…immergendoci in essa riscopriamo subito uno stato di benessere fisico e sensoriale…percepiamo il corpo in modo diverso: più libero,meno pesante e più spontaneo. Essa inoltre, permette di sperimentare sia alla mamma che al papà una dimensione molto vicina a quella del nostro bambino aiutandoci così a rafforzare ed a coltivare il rapporto con lui.

OBIETTIVI:
-Aumentare la flessibilità ed il tono muscolare
-Migliorare la circolazione sanguinea
-Migliorare la capacità respiratoria, con degli esercizi di respirazione e di vocalizzo, utili anche per il travaglio e il parto
-Aumentare il livello di energia
-Allungare e rilassare la schiena, spesso sollecitata con il peso del pancione
-Rilassare per rimanere in contatto con il proprio corpo e con il nostro bmbino
-Aiutare a sviluppa risorse per gestire travaglio e parto (posizioni libere in travaglio)
-Insegnare tecniche di massaggio di coppia da utilizzare in gravidanza e in travaglio

La piscina ha un’altezza 100 cm circa e permette anche a chi ha timore della profondità dell’acqua di muoversi con tranquillità. La temperatura dell’acqua è di almeno 30 gradi per permettere oltre al movimento corporeo anche esercizi di rilassamento.

Ostetriche istruttrici: Giulia, Chiara, Luna e Barbara

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